お白湯生活。
巷では「お白湯ダイエット」というのが流行っていた?流行っている?ようですが、私にとってはもはや当たり前の事になってしまいましたので「流行るもなのかー」って思いました。
お白湯生活も2年になりましたが、冷えて痩せたから行っている私には痩せるかどうか分かりません。
ただ、冷え解消に「常に常温以上の物を摂る」生活がいいのは確かみたいで、今年はクーラーの風に身体が強い。去年は冷たい風を感じるだけでダメでしたけど、今年は心地よいと感じるようになり、足下も時にサンダルも大丈夫になりました。
でも、冷えに弱いのは確かですし、室内は必ず靴下をはくので、サンダルのデザインは「靴下履いててもおかしくない」を基準にしました。別に、もう人にどう見られてもいいですけどね。身体が一番だし。
そんな訳で、冷え解消にお白湯がいいというのは、体験した者としてお薦めします。
お白湯だけでなく、食事全般で「常温以下は摂らない」が実践できれば、より効きも早いと思いますよ~。










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